Sophie Enault – Yoga en Cotentin

ATELIERS DE YOGA ET MEDITATION : Organisés une fois par mois à l'auberge de jeunesse de Cherbourg (rue de l'abbaye) Tarif : 20 € l'atelier de yoga de 2h / 15€ l'atelier de méditation
d’1h30. Pour plus de détails : https://yogaencotentin.fr/actualites/
STAGES DE YOGA : moments privilégiés pour approfondir un thème lié à la pratique du yoga, lieu : auberge de jeunesse de Cherbourg (rue de l’abbaye), durée : 3h , tarif : 30€. Pour plus de détails : https://yogaencotentin.fr/actualites/
COURS A DOMICILE : Profitez d’un temps pour soi, pour se ressourcer, se recentrer à travers une séance de hatha-yoga chez vous ou sur votre lieu de vacances seul, en famille ou entre ami(e)s. Le Hatha-Yoga est une forme douce de yoga accès sur des postures adaptables à vos possibilités. La conscience à la respiration permet une détente profonde dans les postures et permet également de mobiliser l’énergie pour y rester confortablement. La pratique amène le mental à se poser pour revenir à plus de disponibilité à soi-même. Des temps de Pranayama ( discipline du souffle), de relaxation et de méditation peuvent être proposés. Ces cours seront personnalisés en fonction de vos besoins.
Je suis professeure de yoga sur Cherbourg depuis 2008 et formée à l’Ecole Française de Yoga de paris (formation sur 4 ans).
Je me déplace sur rendez-vous. Tarif du cours d’1h individuel 50€, 10€ par personne supplémentaire + forfait déplacement possible en fonction du déplacement.
https://yogaencotentin.fr/cours-a-domicile/